Gry są niebezpieczne. Przekonałam się o tym na własnej skórze. Grając bez opamiętania po kilka godzin dziennie nabawiłam się przepukliny kręgosłupa w odcinku szyjnym. Ból niemiłosierny. Moim najbliższym przyjacielem został Ketonal Active bo bez niego nie szło funkcjonować. Obecnie na szczęście wystarcza dwa razy dziennie Voltaren Max.
Przestrzegam więc, jeśli spędzacie przed kompem po kilka godzin dziennie zapobiegawczo wykonujcie ćwiczenia rozluźniające mięśnie karku. Są proste, wystarczy przeznaczyć na nie 5 minut co jakiś czas.
Na Youtube bez trudu znajdziecie odpowiednie filmiki, jak takie ćwiczenia poprawnie wykonywać.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz